舌磨き
こんにちは、歯科衛生士の倉田です。
皆さんは普段、歯みがきをするときに舌についた汚れに気が付くことはありますか？
実は、舌に汚れがたまってしまうと口臭の原因になってしまうんです。
その舌の汚れを落としていくもの、予防として
１．舌ブラシの使用
２．洗口剤の使用
の２種類があります。
１．で述べた舌ブラシとは、舌専用の歯ブラシになっていて歯ブラシでももちろん汚れを落とすことは可能ですが、舌への負担を考えると舌専用の舌ブラシを使用することが望ましいかと思います。
使用方法は、舌をべーっと出した状態で奥から手前にかけて優しく磨く、それだけなんです！
もし、口腔内が乾きやすい方は舌を傷つけてしまう恐れがあるので、軽くうがいをしてから磨くことをお勧めします。
２．の洗口剤は以前のブログで説明した通りになります。
ぜひ、試してみて下さい。
