スマホで口腔乾燥！？
皆さまこんにちは。歯科衛生士の倉田です。
タイトルに驚かれた方、いらっしゃいますか？
スマートフォンや携帯電話、タブレット端末等の普及により、日常的に前かがみになることが増え、ストレートネックが増えた、とも言われています。
実は歯科の分野でも、お口の中に変化が出てきていると言われています。
それが、画面を見る時間が長いことによって、唾液腺が圧迫されて唾液が出にくくなる、スマホ口腔乾燥です。
大きな唾液腺は3種類。それぞれ対で存在するので、合計６カ所あります。1つは上の奥歯の頬の内側の粘膜に、残り２つは舌の下にあります。この舌の下にある唾液腺が、顔を下に向けることで圧迫されて、唾液が出にくくなるんですね。
また、唾液はリラックスした状態の方が出やすいのですが、スマホ等をずっと見ている状態は、実は集中して見ていることでリラックスしているとは言えないんです。
なので、目を休めるのと同じように、お口の緊張を解き、唾液腺を開放してあげるためにも、適度に体を休めるように意識してみてくださいね。
