Green Tea🍵
こんにちは！
やなぎさわ歯科スタッフです。
最近のマイブーム緑茶の魅力と健康効果について紹介したいと思います🍃
緑茶は美味しくて健康にも良い飲み物でカテキンやビタミンＣなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。
これらの成分は、老化や病気の予防に効果があります。
また、リラックス効果もありカフェインが含まれているので眠気を覚ますこともできますが、テアニンという成分が神経を落ち着かせる働きもします。
そして緑茶は種類も多様で抹茶や玉露、ほうじ茶や玄米茶など好みに合わせて選ぶことができます。
一日一杯飲むだけで、心身の健康に役立つので、ぜひ！緑茶の魅力を体験してみてください✨
しかし・・・緑茶の茶渋がステインの原因になります。
歯が色素沈着してしまったら、なかなか日常の歯磨きでは落とすことが難しい頑固な汚れなので、歯医者さんでクリーニングをしましょう。
